Индивидуальные вокальные медитации с Адой Саргатис
Откройте голос, который слышит
Вокальная медитация — это погружение в себя через звучание. Здесь ваш голос становится проводником, инструментом и зеркалом. Звук — это энергия, которая соединяет тело, ум и внутреннюю истину. В нашем процессе вы ощутите природу голоса, которая способна:
- Снять напряжение и освободить от застрявших переживаний
- Усилить женскую проводимость и проточность (для женщин 🙂
- Услышать себя и найти ответы там, где нет слов
- Переключить сознание на более тонкое восприятие себя и мира
Как это работает?
Каждая сессия — это безопасное пространство, где вы можете звучать собой. Мы исследуем ваш голос на разных уровнях:
- Тело: вы почувствуете, как звук снимает зажимы и напряжение, возвращая лёгкость
- Ум, сознание: голос станет инструментом, который помогает отпустить суету
- Бессознательное, интуиция: вы научитесь доверять своему звучанию и тому, что оно открывает
Не важно, поёте ли вы профессионально или считаете, что у вас «нет голоса» — вы будете звучать так, как требует ваше состояние
Что вы получите от практики?
- Глубокое расслабление и чувство внутреннего освобождения
- Навык работать с эмоциями через голос
- Инструменты, которые вы сможете использовать самостоятельно
- Возможность слышать и выражать себя смелее и на более тонком уровне
Для кого?
- Для тех, кто хочет восстановиться после стресса
- Для людей, ищущих инструмент глубокого познания себя и трансформации
- Кто готов раскрыть силу своего голоса для себя, а не для других
Как проходят сессии?
- Индивидуально, в спокойной погружающей обстановке (онлайн в Google Meet)
- Начнём с дыхания и настройки на ваш внутренний ритм
- Перейдём к интуитивному звучанию. Вибрации, импровизация, ритмы — то, что соответствует вашему состоянию
- Завершим медитацией тишины
- На моих сессиях нет неуместного. Если вам захочется делиться, здесь самое подходящее место
Позвольте своему голосу вести вас к целостности
Каждый звук, который возникает, важен. Он ведёт вас к себе, создавая мост между телом, умом и сердцем.
Заполните короткую анкету из трёх вопросов и запишитесь на сессию чтобы звучать собой
Если что-то не получается, напишите на почту mailto(собака)sargatis.com или оставьте комментарий под любым постом в телеграме
Если вы никогда не занимались голосовыми практиками или хотите познакомиться с моими погружениями — здесь можно попробовать в легком формате