Сайт Ады Саргатис
Перфекционизм. Почему от него ничего не помогает?
Перфекционизм. Почему от него ничего не помогает?

Перфекционизм. Почему от него ничего не помогает?

Хочется сказать, потому что он не лечится.
А другими способами преображается.

Итак, личные находки: из чего получается перфекционизм, и с чем его едят. Немного цинично, весьма откровенно.
Разбираем. Настроечка из трех частей «я особенный (1) и должен это доказать (2) всем и сразу (3)».
Как ни парадоксально.
Причём вторая часть — та, что после первого «и» — настолько залигирована (от слова «легато» — гладко и связно), что даже не споткнёшься. Вот пройдёшь, как по маслу, и не заметишь. Сглажена и отшлифована до тончайшей скрытности.

Я все размышляла. Но почему не наоборот: перфекционизм как стремление компенсировать свою незначительность и несущественность. Нет. Все равно туда упирается. Да хоть например,

«я настолько незначителен, что это делает меня особенным, и я должен это доказать».


Нормальный такой выверт, не правда ли?
Так что оправдать перфекционизм тем, что тебя мама за говно считала не получится. Потому что все упирается в эту «особенность». Исключительность.


Третья часть — «всем и сразу» делает процесс перефекционизации бесконечным и по определению бессмысленным.
*пауза*


С этим понятно.

Если все-таки непонятно, просто перечитайте фразу еще несколько раз, примеряя ее на себя. Возможно, сразу полегчает.

Предлагаю вернуться к теме своей особенности. Это чертовски занимательный момент. Откуда такая потребность — быть особенным? Мы не будем говорить про варианты с мамой, папой и Ко. Мы немножко этот заборчик обойдём через другие ворота.
На них написано
«Кто я?»

То есть: когда ты себя знаешь, знаешь о себе и знаешь кто ты такой, эта особинка тебе ни на кой изумрудный не сдалась.
Потому что ты себя знаешь, тебе в этом полно и достаточно.
Особенный — это про недостаточность, не ценность, не знание себя.

Самое больное место в этой истории — не знать, что ты живёшь с настроечкой «особенный». Но все-таки отследить в себе эту назойливую муть «не как все» — очень и очень реально. Было бы желание! Ведь отказаться быть особенным — это тот ещё квест). Это почти то же самое, что добровольно отказаться быть богом/богиней 😉


Кстати, перфекционизм. Так ли он плох?

Его, при определенной проработке (вытащить из него Ожидание), можно разложить на трудолюбие (не путать с гомо трудоголизмос) и упорство. Хорошее сочетание. С ним можно решить массу задач. А если добавить к нему гнев, который из перфекционизма также извлекается, получится крутой набор инструментов. Потому что, как вещает Ананси «Гнев, щука, решает вопросы» (© «Американские боги»).
Немного упорства, и этот инструмент прекрасно решает вопрос «Где моя агрессия?». Он и есть в своём роде агрессия.

А что такое агрессия? Это наступательное движение. Это в том числе «я есть, и я занимаю место». Это траектория движения силы, которая всегда проходит через чужую территорию.

Только такой момент. Сначала разбираем свою особенность, потом тему агрессии. Иначе будет плохо, и вам тоже, да.

В общем, эту тему можно долго крутить курить, создавая причудливые ответвления. Так что рекомендую в неспешном темпе перечитывать время от времени. Будут новые открытия.