«Для меня ты представляешь собой источник вдохновения, который дает возможность расширить границы своей свободы и аутентичности. Источник, который помогает обрести новые уровни свободы и самовыражения»
«Сейчас много говорят о проявленности, тогда этого не было»
«…помню до сих пор свой восторг от того, как ты можешь настроить на звучание только текстом…»
Полюбить свой голос и стать песней. Музыка внутри как путь к себе
Аутентичное звучание означает самобытное звучание. Самобытное. Быть собой.
Это подход, разработанный Адой Саргатис в далеком 2015 году и курс/марафон на его основе. Это пространство самовоплощения через голос и тишину. С ноября 2015 по 2019 год программу прошло более 300 женщин (и даже пара мужчин), а некоторые проходили ее 2-3 раза. Для кого-то она открыла дорогу в звукотерапию, для других послужила катализатором их творческого, песенного процесса, но для каждого стала маяком — вот мой собственный камертон для связи с собой и своей подлинностью.
«Я всегда чувствовала, что происходит нечто особенное, когда мы смещаем фокус внимания с извлечения звука и оценки результата на слушание и восприятие того, что просто есть. Когда мы замечаем то, что есть, мы даем место магии. Это по-настоящему вдохновляет»
Звучание — это и метафора, и не метафора. Звучание — это состояние, и звучание — это использование своего голоса. Практики аутентичного звучания предполагают, что мы не ищем свой голос или свой творческий почерк. Мы учимся его слышать. Мы не учимся петь, а взращиваем и раскрываем живую звучащую себя. Мы исследуем и наблюдаем связь голоса со всем остальным в жизни, чтобы чувствовать, чтобы слышать себя, чтобы слышать жизнь в звучании. Даже когда вокруг тишина.
Только ты, твоё тело, твои чувства и мир вокруг.
Этот курс помогает:
- пройти через страх звучать собой (и выйти с другой стороны)
- исследовать связь голоса и своих чувства, эмоций и желаний
- углубить чувственное восприятие
- упрочить связь внутреннего голоса и физического
- быть в теле
- найти радость в себе
- слышать тишину внутри и научиться быть в паузе
- услышать музыку внутри и стать музыкой
- позволить своему голосу быть и озвучивать личную правду
Аутентичное звучание — звучание собой. Своей бытийностью, своим смыслом, своей сущностью. Это практика, в которой голос воспринимается как телесная энергия, форма присутствия и способ внутренней навигации.
Звук здесь — не техника, а живое движение, возникающее из взаимодействия дыхания, ощущений, тишины и внимания.
Это способ быть в контакте с собой — как телесным, чувственным, мыслящим существом — и переживать себя в процессе звучания. Звук в этом подходе рождается не из усилия, а точки внутренней правды.
Аутентичное Звучание — это акт внутреннего исцеления, возвращения к себе, к цельности. Звучание даёт переживание чувств в теле, сонастроенности ума, психики и тела. Мы исследуем голос как форму самонаблюдения и близости с собой. Это путь к голосу, свободному от ожиданий, и к звучанию, которое исходит из подлинного опыта «я есть».
На занятии мы помещаем весь механизм тела и ума в ритм, в пульсацию. Учимся слушать и слышать. Мы не бежим от тишины, а встречаемся с ней.
В её пространстве рождается творчество, в её пространстве рождается покой и включенность, внутренняя тишина.
Сколько длится?
Полтора месяца погружающего исследования звука в себе и себя в звуке и большое приключение на пути к тому, чтобы звучать собой, быть собой. Слушать и слышать.
Онлайн курс Аутентичное звучание направлен на то, чтобы помочь вам стать более цельной, работая со своим собственным голосом, с чувствами и телом, узнавая себя. Здесь мы осваиваем голос как инструмент для того, чтобы быть собой. Не учимся петь, а взращиваем живую звучащую себя.
Это курс про то, как слышать себя живую, а не идеализированную. Мы занимаемся созерцанием живого посредством звучания и даем своему подлинному звуку развернуться.
Куда мы пойдем?
1. Туда, где голос свободен от ожидания и требований, которые вы ему предъявляете
2. Туда, где связь голоса и тела показывает путь к себе без самораскопок
3. Туда, где импровизация — основа творчества и живой легкости
4. Туда, где движение и взаимодействие с пространством открывают пространство внутри
5. Туда, где внимание и образ — проводник
6. Туда, где вдохновение — поток, разливающийся повсюду
7. Туда, где ты
Технические детали:
Внимание! Курс в текстовом виде + 6 аудио медитаций. Доступ к курсу находится в Телеграм. Выполнение задания занимает ~5-25 минут. Курс дает максимальную пользу, если проходить его как ежедневную практику. Доступ к материалу условно вечный и выполнять его можно в вашем темпе без проверки домашних заданий, либо в сопровождении.
Вариант с сопровождением ограничен по времени прохождения: с момента оплаты у вас есть два месяца на прохождение. Я проверяю ваши домашние задания, лично отвечаю на любые вопросы.
Если вы прерываете прохождение, сопровождение не продляется. Пожалуйста, рассчитывайте свои силы.
Что такое аутентичность?
Это подлинность.
Это волшебные сила и пространство звука.
Это целостность своей природы. Переменчивость смысла и потока. Звук, слово, символ, движение.
Мы приходим, чтобы звучать.
Мы приходим звучащими.
Мы движемся волнами и взмахами крыльев.
Звук — это смысл. Он никогда не лжёт.
Звук ведёт тебя, потому что ты — звук. Звук, расчерченный на коже символами,
геометрией знаков, определённым узором твоих глаз, твоих бёдер, стоп, живота.
Все звучит и пульсирует.
Аутентичное звучание — звучание собой. Своей бытийностью, своим смыслом, своей сущностью.
Можно не петь. Можно стоять в стороне. Можно слушать. Но слушая, ты уже звучишь. Потому что тонкие струны души — то, с помощью чего ты слышишь.
Аутентичное звучание — это то, что рождается в танце души и тела. То, что рождается в танце и созвучии с пространством и миром вокруг.
А может быть и с мирами внутри
Созвучие
Отзывы
«Я запрыгнула в последние минуты когда уже марафон начался и даже не прочитала о чем и что это и влилась в поток музыки за кулисами, а там УХ ты……. По жизни брала занятия по пению, но все как то не вдохновлялась, бросала, а этот марафон открыл новые двери в себя. Занятия были простые и веселые. Я стала на мир смотреть другими глазами, стала прислушиваться к звукам всегда, научилась слушать тишину. Перестала стесняться своего голоса и стала громче говорить и уверенней.
⠀
Совершенно случайно попала на марафон, внутри как будто что-то зазвучало и завибрировало, что мне сюда. Я верю, что женщина от рождения наделена огромной внутренней силой и способна к саморегуляции при помощи разных инструментов и ресурсов. К сожалению, сейчас многие из них утеряны или искажены. Одним из самых мощных ресурсов остается собственный голос, которому в современных условиях отдается мало внимания. На марафоне в течение всего времени я училась слышать свой внутренний голос, училась отличать оттенки, училась не бояться звучать громко и о Себе. Каждая из практик индивидуальна и вскрывает пласты внутренних эмоций и ощущений. Самое главное, что к концу марафона я приобрела навык звучания-пения и огромное удовольствие от погружения в Себя и возможности синхронизации опять же с собой. Ада, благодарю за этот волшебный опыт!
⠀
«Я ожидала чего-то невероятного, но то что было, просто выносит за рамки. Это первый марафон, когда тебя не заставляют страдать, копаться в себе. Просто надо звучать, Изнутри, из самого нутра»
Записаться на курс Аутентичное звучание
— уровень владения голосом, развитость слуха и умение петь здесь не имеет значения