Страх одиночества и узнавание себя
Один из самых глубоких видов одиночества рождается от незнания себя.
Пресловутое «принять себя» невозможно без узнавания себя. Без этого фундамента даже любовь к себе остается пустым звуком.
Но когда ты у себя есть — по-настоящему есть, не в чужих представлениях, а в собственном проживании — одиночество перестает быть страшным зверем. Потому что ты больше не распадаешься. Твой образ строится изнутри, а не из коллажа чужих историй, чужих ожиданий, чужих сценариев.
До тех пор, пока ты остаешься этим коллажем, одиночество неизбежно. Оно становится не просто страхом, а самой сутью существования.
Откуда берется страх одиночества
Часто кажется, что есть два разных страха:
- Страх одиночества как отсутствие себя. Это когда внутри пусто, и встреча с собой только подтверждает эту пустоту.
- Страх одиночества как отсутствие других. Это когда кажется, что без внешней опоры ты просто перестанешь существовать.
Но на самом деле это одно и то же. Второе — просто результат первого.
Если внутри черная дыра, кажется, что причина — нехватка людей рядом. Но в глубине это не так. Просто когда-то тебя, как цельного «Я», еще не было. Был только кто-то внешний, кто давал ощущение жизни. По классике жанра здесь должно быть про маму, ну пусть и будет. И в тот момент, когда она уходила, ты исчезал. В буквальном смысле — на уровне психики, на уровне тела.
Так возникает эта зияющая пустота. Это одиночество не от отсутствия людей. Это одиночество от погружения в ничто.
Путь из бездны
Люди с черной дырой внутри часто говорят, что не помнят момента, когда она появилась. Кажется, будто так было всегда. Будто ты просто родился с этим. Но на самом деле это стало результатом разрыва, слишком раннего, слишком болезненного.
Вернуться из этой бездны можно. Но путь долгий, трудный. И да — страшный. Потому что он требует пройти через то самое место, где когда-то «тебя не было».
Но чем больше ты узнаешь себя, чем больше собираешь, воссоздаешь свое собственное «Я», тем крепче становится связь с жизнью.