Запустила погружение в записи!
Голос для себя — это 5 практик для исследования своего звучания и связи внутреннего и внешнего. Фокус на поиске вдохновения в своем голосе, расслаблении, укреплении связи голоса с внутренней силой. Но на самом деле подходит всем, что для меня редкость. Глубина погружения средняя/чуть глубже средней.
Если вы у меня на индивидуальных занятиях — можно использовать в промежуткам между нашими встречами (эта сессия входит в пакет наших занятий). Если вы не занимались ни разу голосовыми практиками — здесь как раз можно попробовать в легком формате. Доступ на месяц в закрытый телеграм-канал за 990 рублей — ОТКРЫТЬ
Внутри 5 практик в аудио, которые вы выполняете самостоятельно, уделяя процессу до 15 минут. В подарок идет медитация на 30 минут для чувства тела. Все практики легко комбинируются между собой. Так можно получить полноценное 2,5 часовое занятие, в котором я веду вас за руку. Результат: глубокое ощущение своего тела, более уверенное звучание голоса и мягкое расслабление. Также пока доступна обратная связь прямо в канале.