Цена изменений
Когда люди делают запрос на перемены, они иногда упускают из виду два момента: 1) изменения — это стресс2) за изменениями следует ресурсозатратный процесс узнавания и …
самовоплощение
Практики звучания: почему я не называю себя звукотерапевтом
*подозреваю, что этот пост станет началом серии о моей деятельности и философии в контексте голосовых практик Я никогда не хотела называть себя звукотерапевтом, арт-терапевтом, вокалотерапевтом. …
Творческий застой: причины
У творческого застоя могут быть разные корни. В том числе, совершенно не творческие. Но я бы хотела обозначить некоторые из них. Порядок – рандомный Причина …
Поверь в себя
Мне всегда казалось, что с этой фразой что-то не так. Не то, чтобы я часто о ней размышляла, но что такое поверить в себя? Обычно …
Жизнь в тени смерти: сила осознанного существования
Буквально с детства я испытывала необъяснимый интерес к теме смертельных заболеваний. А точнее, к тому самому моменту, который чаще всего обыгрывается в кино. Понимание героя, …
Диалог с собой
Задумалась снова о том, что иногда у нас не получается достичь желаемого по причине недостаточного диалога с собой Это напоминает включенный по умолчанию режим: ради …
Время закрытия и завершения
Очень остро чувствую сейчас эту пору — закрытия сценариев, наблюдения изжитых задач и квестов, завершения. И в то же время — воспоминания об ушедшем. Я …
Как делать ничего
Инструкция для сложноустроенных существ и тех, кто не умеет отдыхать Заранее забронируйте в своём расписании день когда вы будете делать ничего. Делание ничего требует подготовки. …
Мои деревья тоже хотят жить
«Один. Два. Три. Четыре…Сколько еще осталось?Кровь уже не течет в венах Живых, их тень не падает на землю столько лет…А люди любят резать. Они любят …
Что такое интуитивное пение?
Интуитивное пение — это практика коммуникации с собой. Это процесс исследования согласованного движения души и тела, чувств внутри тела в спонтанном вокальном творчестве и поиск …
Язык сновидений
Обычно фраза » язык сновидений » ассоциируется со словами: символы, знаки, другая реальность, сонник и т.д. Но являет ли собой совокупность этих слов описание языка …
Песни, которые мы напеваем
Песни, которые мы напеваем незаметно… И те, что случайно звучат в голове… В который раз убеждаюсь, что мы состоим из песен — спетых, неспетых, услышанных. …
Желания и потребности. Как отличить и почему это важно
Желания ведут к душе. Желания важны и нужны. Желания — жизнь. В желаниях мы познаем себя. И все-таки не все желания одинаковы. Некоторые из них …
Сожжение дневников
Я веду дневники 20+ лет и имею кое-что сказать по теме. 1. Дневники — это информация. Это кладезь информации о себе, если вы ведёте их …
Что такое аутентичность
Что такое аутентичность. Это подлинность. Это волшебные сила и пространство звука. Это целостность своей природы. Переменчивость смысла и потока. Звук, слово, символ, движение. Мы приходим, …
Забытые чувства. Сила неловких историй о себе
Очень часто мы сталкиваемся с препятствиями внутри, чтобы вспомнить что-то о себе, о своей душе. Практически отчаянные попытки нащупать потерянное чувство и восстановить равновесие приводят …
Смысл слов. Для новичков
О том, как правильно формулировать желания, понимать свои потребности и работать с намерением через точность смыслов. Прежде, чем приступать к действиям, имеет смысл разобраться с …
Стрелы, застрявшие в теле
Ходить со стрелой в теле больно. Но вынимать её ещё больнее. Может, поэтому легче научиться жить с осколком внутри, в кинжалом в боку, со стрелой в бедре, чем вынимать их? Больно извлекать, больно …
Кормление Земли. Брать и давать
Брать и давать ― это как закон сохранения энергии. Согласно этому закону устроена жизнь на Земле. И когда я ощущаю боль Земли, слушаю её песни …
Мои прекрасные шрамы
В продолжение предыдущей записи на тему быть собой. Прекрасные шрамы… Эти “изъяны”. “Несовершенства”. Это “по сравнению с __” — намертво присосавшееся внутри. Это то, что …
Изменяй себя. А не себе
Я не верю ни в самосовершенствование, ни в саморазвитие. На мой взгляд, эти абстрактные слова характеризуют процесс занудного варения в собственном соку. Или не занудного. …
Страх одиночества. Как его преодолеть
Один из самых глубоких видов одиночества рождается от незнания себя. Абстрактная любовь к себе и пресловутое принятие себя тесно связаны со знанием себя, узнаванием. И …
Чтобы быть собой, себя надо помнить
Чтобы быть собой, себя нужно знать. Знание себя — добывается. Кто ты есть, как ты себя видишь в разных мерностях, через что ты себя узнаешь… …
Песня как путь
Всё есть песня. И для всего есть своя песня. У меня всегда в запасе достаточно песен для разных целей и случаев: песни тысячи дорог, песни …